Blog

Relaks i regeneracja to dwa słowa, które najlepiej charakteryzują seanse w saunach. Korzyści z saunowania znane są już od starożytności. Obecnie nikt nie ma wątpliwości, że korzystanie z sauny ma zbawienny wpływ na organizm. Ci, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z saunowaniem, muszą się jednak zastanowić, jaki rodzaj sauny okaże się dla nich odpowiedni. Wybierać można spośród suchych kąpieli w saunach fińskich oraz kąpieli parowych w saunach mokrych. Czym różnią się te dwa rodzaje saun oraz którą wybrać? Na te pytania odpowiadamy w dalszej części artykułu.

Domowa sauna to marzenie wielu osób, które widzą efekty regularnego zażywania suchych kąpieli. Relaks dla ducha i pozytywny wpływ na zdrowie sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na realizację tego przedsięwzięcia, uwzględniając projekt sauny już na etapie budowy swojego domu. O ile takie rozwiązanie ułatwia zagospodarowanie przestrzeni, o tyle warto pamiętać, że możliwe jest też wbudowanie sauny do istniejącego już budynku. Takie rozwiązanie staje się nawet coraz popularniejsze. Ile trzeba wydać na budowę domowej sauny? Sprawdzamy w dalszej części artykułu.

Od lat znane są prozdrowotne korzyści, jakie daje saunowanie. Oczyszczanie organizmu z toksyn, wzmacnianie odporności czy poprawa krążenia to tylko część z nich. Oprócz tego warto wspomnieć, że regularne korzystanie z sauny to dla wielu osób forma relaksu. Zastanawiasz się, czy saunowanie jest dla Ciebie? Zanim zdecydujesz się na pierwszy seans lub budowę domowej sauny w Gdańsku, którą oferuje nasza firma Dombal, poznaj zasady korzystania z niej. Poniżej wyjaśniamy też, czy taka forma regeneracji i relaksu jest dobra dla każdego.

Lepsze krążenie krwi, przyspieszenie metabolizmu, oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawa kondycji skóry to tylko niektóre korzyści, które są wynikiem regularnego korzystania z łaźni parowych. Czym są łaźnie parowe? Łaźnie parowe są alternatywą dla saun suchych. Różnią je przede wszystkim warunki panujące wewnątrz kabiny. W łaźniach parowych temperatura oscyluje między 35 a 55 stopniami Celsjusza. Wilgotność powietrza osiąga natomiast 100%. W saunach z kolei temperatura przekracza 100 stopni Celsjusza, a wilgotność utrzymuje się na poziomie 10-30%. Poza tym różnice dotyczą także sposobu budowy oraz rodzaju użytych materiałów.

Przebywanie a saunie jest gorącą terapią dla duszy i ciała. Od wieków stosowano zabiegi, znakomicie wpływające na zdrowie i poprawiające urodę. Podczas terapii stosowane są olejki, stosowne do danej dolegliwości i poprawiające kondycję organizmu.

Sauny oraz łaźnie parowe zyskują na popularności. Coraz więcej osób korzysta z dobroczynności sesji parowych, ale co ważne decyduje się na budowę własnej w domu lub ogrodzie. Warto pamiętać o tym, że o łaźnię czy saunę trzeba dbać, aby mogła nam służyć przez wiele lat.

Łaźnia to szczególne miejsce, w którym można nie tylko zażyć relaksu, ale też poprawić kondycję zdrowotną. Podobnie jak w saunie panują tam określone warunki – wysoka temperatura i podwyższona wilgotność powietrza. Nie wszystkie łaźnie wyglądają jednak tak samo.

Zdrowy relaks powinien być nieodłącznym elementem życia każdego człowieka. Dzisiejsza gonitwa i stres przyczyniają się do podupadania na zdrowiu. Warto więc w odpowiednim momencie sięgnąć po naturalne środki zapobiegawcze.