Blog

Korzystanie z sauny to idealny sposób na relaks, który łączy przyjemne z pożytecznym. Nie tylko odpręża, ale i pozytywnie wpływa na zdrowie. Wzmacnia odporność, zwiększa wydolność organizmu, rozładowuje napięcie mięśniowe oraz poprawia kondycję skóry. Warto jednak pamiętać, że w kabinach panują wymagające warunki, dlatego ważne jest to, by przestrzegać określonych zasad bezpieczeństwa. W przeciwnym razie seans może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Co oznacza bezpieczne saunowanie?

Drewno jest podstawowym materiałem, który wykorzystuje się przy budowie sauny. To z niego tworzy się konstrukcję kabiny, ale i również jej wyposażenie, czyli siedziska, oparcia oraz zagłówki. I choć pozornie materiał ten jest powszechnie dostępny, musisz pamiętać, że nie każdy gatunek drewna poradzi sobie w tak ekstremalnych warunkach, jakie panują w saunie. Przy wyborze drewna liczy się więc nie tylko jego estetyka, ale przede wszystkim właściwości gatunku, które zagwarantują bezpieczeństwo korzystania z kabiny. Jakie drewno wybrać?

Niezależnie od tego, czy mowa o obiektach publicznych, czy domach prywatnych w każdym przypadku budowę sauny musi poprzedzać wykonanie precyzyjnego projektu. Wybór właściwego miejsca montażu kabiny, ale i też jej odpowiedniego rozmiaru wpłynie na późniejszy komfort użytkowania. Zastanawiasz się, jakiej wielkości saunę wybrać do swojego domu lub mieszkania? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze jej wielkości oraz poznaj optymalne wymiary kabin, które zagwarantują Ci wygodę podczas seansu.

Tradycyjny podział saun wyróżnia sauny parowe i suche. Współcześnie jednak do tej klasyfikacji dodaje się jeszcze sauny Infrared, które, choć wyglądają podobnie, działają na odmiennych zasadach. Sauny Infrared nazywa się również saunami na podczerwień. Jak sama nazwa wskazuje, ciepło generuje się przy wykorzystaniu promieni podczerwonych, a nie np. pary wodnej. Czym się dokładnie charakteryzują sauny Infrared oraz kto może z nich korzystać? Na te pytania odpowiadamy w dalszej części niniejszego artykułu.

Chcesz się zrelaksować po ciężkim dniu? Skorzystaj z sauny. Nie od dziś wiadomo, że seanse w saunie to dobry sposób na odprężenie. Najwcześniej przekonali się o tym Finowie. Obecnie jednak coraz więcej ludzi na świecie docenia wartość saunowania. Dlaczego sauna stała się tak popularna? Okazuje się, że poza relaksem suche lub parowe kąpiele mogą mieć też istotny wpływ na zdrowie. O tym, jakie korzyści zdrowotne daje saunowanie, piszemy poniżej.

Woda i bąbelki to połączenie, które może oznaczać tylko jedno – jacuzzi drewniane. Masaż wodny to prawdziwa przyjemność dla wszystkich, którzy lubią korzystać z wodnych atrakcji. Jacuzzi większości kojarzy się z wypoczynkiem w ekskluzywnych hotelach lub SPA. Aby skorzystać z takiej formy relaksu, wcale nie trzeba udawać się na basen, do parku wodnego czy też do obiektu rekreacyjno-wypoczynkowego. Miłośnicy kąpieli z bąbelkami mogą ją sobie zafundować w domu. Montaż jacuzzi jest możliwy w dwóch wariantach. O tym, w jakich, piszemy w dalszej części artykułu.

Relaks i regeneracja to dwa słowa, które najlepiej charakteryzują seanse w saunach. Korzyści z saunowania znane są już od starożytności. Obecnie nikt nie ma wątpliwości, że korzystanie z sauny ma zbawienny wpływ na organizm. Ci, którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z saunowaniem, muszą się jednak zastanowić, jaki rodzaj sauny okaże się dla nich odpowiedni. Wybierać można spośród suchych kąpieli w saunach fińskich oraz kąpieli parowych w saunach mokrych. Czym różnią się te dwa rodzaje saun oraz którą wybrać? Na te pytania odpowiadamy w dalszej części artykułu.

Domowa sauna to marzenie wielu osób, które widzą efekty regularnego zażywania suchych kąpieli. Relaks dla ducha i pozytywny wpływ na zdrowie sprawiają, że coraz więcej osób decyduje się na realizację tego przedsięwzięcia, uwzględniając projekt sauny już na etapie budowy swojego domu. O ile takie rozwiązanie ułatwia zagospodarowanie przestrzeni, o tyle warto pamiętać, że możliwe jest też wbudowanie sauny do istniejącego już budynku. Takie rozwiązanie staje się nawet coraz popularniejsze. Ile trzeba wydać na budowę domowej sauny? Sprawdzamy w dalszej części artykułu.

Od lat znane są prozdrowotne korzyści, jakie daje saunowanie. Oczyszczanie organizmu z toksyn, wzmacnianie odporności czy poprawa krążenia to tylko część z nich. Oprócz tego warto wspomnieć, że regularne korzystanie z sauny to dla wielu osób forma relaksu. Zastanawiasz się, czy saunowanie jest dla Ciebie? Zanim zdecydujesz się na pierwszy seans lub budowę domowej sauny w Gdańsku, którą oferuje nasza firma Dombal, poznaj zasady korzystania z niej. Poniżej wyjaśniamy też, czy taka forma regeneracji i relaksu jest dobra dla każdego.

Lepsze krążenie krwi, przyspieszenie metabolizmu, oczyszczenie organizmu z toksyn i poprawa kondycji skóry to tylko niektóre korzyści, które są wynikiem regularnego korzystania z łaźni parowych. Czym są łaźnie parowe? Łaźnie parowe są alternatywą dla saun suchych. Różnią je przede wszystkim warunki panujące wewnątrz kabiny. W łaźniach parowych temperatura oscyluje między 35 a 55 stopniami Celsjusza. Wilgotność powietrza osiąga natomiast 100%. W saunach z kolei temperatura przekracza 100 stopni Celsjusza, a wilgotność utrzymuje się na poziomie 10-30%. Poza tym różnice dotyczą także sposobu budowy oraz rodzaju użytych materiałów.