Blog

Pobyty w saunie najczęściej utożsamia się z idealną formą relaksu, dzięki której odpoczywa nie tylko ciało, ale i umysł. Nie wszyscy jednak wiedzą, że saunowanie może przynieść też wiele korzyści dla zdrowia. Potencjał regularnego korzystania z sauny wcześnie docenili m.in. Finowie. Obecnie ich śladem podążają mieszkańcy niemalże wszystkich kontynentów. Korzystanie z sauny cieszy się też rosnącą popularnością w Polsce, czego efektem jest wzrost zainteresowania budową saun w domach.

Regularne korzystanie z sauny parowej przynosi wiele korzyści dla duszy i ciała. Lepsze samopoczucie, promienna skóra oraz zwiększona wydajność organizmu to zaledwie część z nich. Istotną zaletą saunowania jest też pozytywny wpływ seansów na poprawę odporności. Nie bez powodu uznaje się, że osoby, które systematycznie korzystają z sauny, chorują znacznie rzadziej od tych, którzy tego nie robią. Jak kąpiele parowe wzmacniają organizm? O wpływie saunowania na odporność przeczytasz w dzisiejszym artykule.

Problemy z kręgosłupem dotyczą ludzi w różnym wieku. Każdego roku granica tego wieku się jednak obniża, przez co na dolegliwości bólowe skarżą się nie tylko seniorzy, ale i coraz młodsze osoby. Powodów tego jest wiele – siedzący tryb życia i długotrwałe przebywanie w nieodpowiedniej pozycji czy też brak aktywności fizycznej to najpopularniejsze z nich. Jak radzić sobie z bólem pleców, by pozbyć się codziennego dyskomfortu? Okazuje się, że przy problemach z kręgosłupem pomóc mogą regularne wizyty w saunie.

Czy można urządzić sobie SPA w ogrodzie? Jak najbardziej! Wystarczy się zdecydować na instalację balii ogrodowej. Kąpiel w drewnianej balii ogrodowej to idealny sposób na odprężenie. Taka forma relaksu nie tylko pozytywnie wpływa na samopoczucie, ale i zdrowie. Szczególnie zimą kąpiele wzmacniają odporność i hartują organizm. Nic zatem dziwnego, że montaż balii w ogrodach cieszy się rosnącą popularnością. Wiele osób zastanawia się jednak, jakie koszty instalacji należy w tym przypadku ponieść. W dzisiejszym artykule postanowiliśmy je nieco przybliżyć.

Korzystanie z sauny to idealny sposób na relaks, który łączy przyjemne z pożytecznym. Nie tylko odpręża, ale i pozytywnie wpływa na zdrowie. Wzmacnia odporność, zwiększa wydolność organizmu, rozładowuje napięcie mięśniowe oraz poprawia kondycję skóry. Warto jednak pamiętać, że w kabinach panują wymagające warunki, dlatego ważne jest to, by przestrzegać określonych zasad bezpieczeństwa. W przeciwnym razie seans może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Co oznacza bezpieczne saunowanie?

Drewno jest podstawowym materiałem, który wykorzystuje się przy budowie sauny. To z niego tworzy się konstrukcję kabiny, ale i również jej wyposażenie, czyli siedziska, oparcia oraz zagłówki. I choć pozornie materiał ten jest powszechnie dostępny, musisz pamiętać, że nie każdy gatunek drewna poradzi sobie w tak ekstremalnych warunkach, jakie panują w saunie. Przy wyborze drewna liczy się więc nie tylko jego estetyka, ale przede wszystkim właściwości gatunku, które zagwarantują bezpieczeństwo korzystania z kabiny. Jakie drewno wybrać?

Niezależnie od tego, czy mowa o obiektach publicznych, czy domach prywatnych w każdym przypadku budowę sauny musi poprzedzać wykonanie precyzyjnego projektu. Wybór właściwego miejsca montażu kabiny, ale i też jej odpowiedniego rozmiaru wpłynie na późniejszy komfort użytkowania. Zastanawiasz się, jakiej wielkości saunę wybrać do swojego domu lub mieszkania? Sprawdź, czym się kierować przy wyborze jej wielkości oraz poznaj optymalne wymiary kabin, które zagwarantują Ci wygodę podczas seansu.

Tradycyjny podział saun wyróżnia sauny parowe i suche. Współcześnie jednak do tej klasyfikacji dodaje się jeszcze sauny Infrared, które, choć wyglądają podobnie, działają na odmiennych zasadach. Sauny Infrared nazywa się również saunami na podczerwień. Jak sama nazwa wskazuje, ciepło generuje się przy wykorzystaniu promieni podczerwonych, a nie np. pary wodnej. Czym się dokładnie charakteryzują sauny Infrared oraz kto może z nich korzystać? Na te pytania odpowiadamy w dalszej części niniejszego artykułu.

Chcesz się zrelaksować po ciężkim dniu? Skorzystaj z sauny. Nie od dziś wiadomo, że seanse w saunie to dobry sposób na odprężenie. Najwcześniej przekonali się o tym Finowie. Obecnie jednak coraz więcej ludzi na świecie docenia wartość saunowania. Dlaczego sauna stała się tak popularna? Okazuje się, że poza relaksem suche lub parowe kąpiele mogą mieć też istotny wpływ na zdrowie. O tym, jakie korzyści zdrowotne daje saunowanie, piszemy poniżej.

Woda i bąbelki to połączenie, które może oznaczać tylko jedno – jacuzzi drewniane. Masaż wodny to prawdziwa przyjemność dla wszystkich, którzy lubią korzystać z wodnych atrakcji. Jacuzzi większości kojarzy się z wypoczynkiem w ekskluzywnych hotelach lub SPA. Aby skorzystać z takiej formy relaksu, wcale nie trzeba udawać się na basen, do parku wodnego czy też do obiektu rekreacyjno-wypoczynkowego. Miłośnicy kąpieli z bąbelkami mogą ją sobie zafundować w domu. Montaż jacuzzi jest możliwy w dwóch wariantach. O tym, w jakich, piszemy w dalszej części artykułu.