Czym charakteryzuje się sauna Infrared?
- Szczegóły
Tradycyjny podział saun wyróżnia sauny parowe i suche. Współcześnie jednak do tej klasyfikacji dodaje się jeszcze sauny Infrared, które, choć wyglądają podobnie, działają na odmiennych zasadach. Sauny Infrared nazywa się również saunami na podczerwień. Jak sama nazwa wskazuje, ciepło generuje się przy wykorzystaniu promieni podczerwonych, a nie np. pary wodnej. Czym się dokładnie charakteryzują sauny Infrared oraz kto może z nich korzystać? Na te pytania odpowiadamy w dalszej części niniejszego artykułu.
W jaki sposób działają sauny Infrared?
W przeciwieństwie do tradycyjnych saun źródłem ciepła w saunach Infrared nie jest piec wypełniony kamieniami, z którego stopniowo uwalnia się para wodna. W ich przypadku za wytworzenie ciepła odpowiadają promienie podczerwone. Budowę saun na podczerwień w Gdańsku oferuje firma DOMBAL. Jak wygląda seans w takich kabinach? Promienie podczerwone bezpośrednio ogrzewają ciała uczestników seansu. Wnikają w głąb skóry, przez co straty energii cieplnej są mniejsze, a większe są za to korzyści dla organizmu. Pod wpływem działania promieni podczerwonych rozszerzają się naczynia krwionośne, a to z kolei przyspiesza tętno. Efektem tego jest intensywne pocenie się, które m.in. oczyszcza skórę i wspomaga metabolizm.
Zobacz też: Jak korzystanie z sauny wpływa na nasze zdrowie?
Kto może korzystać z sauny Infrared?
W kabinach saun Infrared temperatury są niższe niż w saunach fińskich i zazwyczaj nie przekraczają około 60°C. Z tego powodu może z nich korzystać więcej osób, zwłaszcza tych, które z powodów zdrowotnych nie mogą korzystać z saun suchych. Wśród wskazań do korzystania z sauny Infrared wymienia się np.
- ogólne przemęczenie organizmu,
- bóle stawów i kręgosłupa,
- choroby reumatyczne,
- rwę kulszową,
- choroby skóry.
Korzystanie z sauny Infrared zaleca się też osobom zmagającym się z nadwagą oraz tym, którzy chcą poprawić swój wygląd. Intensywne ogrzewanie ciała za pomocą promieni podczerwonych usuwa z organizmu nadmiar wody oraz przyspiesza spalanie kalorii. Zmniejsza też widoczność cellulitu, poprawia napięcie skóry i oczyszcza pory.