Kto i kiedy nie powinien korzystać z sauny?

Osoby posiadające własny dom jednorodzinny mogą zdecydować się na wiele udogodnień zwiększających ich komfort oraz pomagających w utrzymaniu dobrej kondycji, zapobieganiu zmęczeniu i skutkom stresu, a także dolegliwościom zdrowotnym. Jedną z opcji, która jest rozważana przez coraz szersze grono właścicieli własnych nieruchomości, okazuje się budowa sauny. W Gdańsku można ją zlecić firmie DomBal Balie, specjalizującej się również m.in. w wykonywaniu beczek kąpielowych, kabin termicznych, a także wznoszeniu domów z drewna. Przyjrzyjmy się bliżej temu, kiedy warto korzystać z sauny i jakie są w tym ograniczenia.

Co można zyskać dzięki kąpielom w saunie?

Sauna ma korzystny wpływ na samopoczucie i zdrowie, pomagając radzić sobie ze stresem oraz problemami z mięśniami i stawami. Poprawia funkcjonowanie układu krwionośnego oraz usprawnia odprowadzanie limfy. Dobrze oddziałuje na kondycję skóry oraz ułatwia pozbywanie się z organizmu toksyn. Jest zalecana przy przeciążeniu mięśni, kręgosłupa oraz stawów. Sprawdza się też w przypadku chorób reumatycznych. Będzie wskazana w razie problemów z układem oddechowym oraz w nerwicach. Jest też przydatna przy zaburzeniach gospodarki lipidowej i gorszej przemianie materii.

Kiedy lepiej nie chodzić do sauny?

Sauna nie jest wskazana dla osób, które cierpią na chorobę wieńcową, mają wady serca albo uszkodzone naczynia krwionośne. Powinni jej również unikać ci, którzy mają zaburzenia krążenia mózgowego lub problemy z krzepnięciem krwi oraz jaskrę. Z saunowania lepiej zrezygnować przy nadczynności tarczycy oraz nieustabilizowanej cukrzycy. Będzie ona także niepożądana w przypadku ostrej infekcji oraz chorób zakaźnych. Na ogół zaleca się, by z sauny nie korzystali pacjenci będący bezpośrednio po leczeniu nowotworów oraz uskarżający się na choroby układu nerwowego. Sauna nie jest również polecana kobietom w zaawansowanej ciąży, ponieważ przegrzanie może być szkodliwe dla płodu oraz wywołać przedwczesne skurcze.